最近，成都男孩瑞瑞火了，他今年只有10岁，但英语词汇量超过7000，并且完成了两本全英文的小说写作。两本小说都是根据他读过的小说进行续写，共计三万两千字。

瑞瑞每周都会抽出1个小时录一段德语故事，在网络广播的个人频道播出。不仅如此，为了帮助贫困儿童，他还开了自己的音乐会。

他的日程，排得比学校还满：每天练钢琴4个半小时，语言学习至少3个小时，并且完全可以自觉完成这些日程安排，不需要任何人的监督。

正是因为这份强大的自律，他取得了同龄人难以逾越的成就，也获得了同龄人无法拥有的自由，真应了那句话，你的自律里藏着你未来的成就。

前段时间，朋友圈被吴尊的爸爸刷屏，无论从打扮还是状态都看不出是一个72岁的老人，岁月这把杀猪刀似乎在他脸上没有留下丝毫痕迹，依然健壮年轻。

当被问到保养秘笈时，他说：“运动才是最好的化妆品。”游泳、健身、篮球，是他几十年如一日坚持下来的事情。

运动和不运动的人生，比人和动物的区别都大，这说到底就是强大的自律。

新媒体作家哈叔讲过一个自己的故事：两个月前，与一位朋友打赌，如果一个暑假的时间朋友能成功减去20斤体重，算自己输，赌约是2000块钱。

本以为朋友根本做不到，没想到，暑假过完后，朋友竟然来找他领钱了。没想到，朋友两个月内竟然足足瘦了30斤。在哈叔的穷追不舍下，朋友透露了减肥成功的秘诀：

那段时间，朋友每天早餐正常吃，中午吃少一点，晚上几乎不进食，一杯牛奶或一点水果就打发了，再美味的东西放面前，也会控制住不去碰。每天绕不远的学校操场跑上十圈，如果下雨天就爬楼梯，一爬就是十个来回，从未间断。

我们每个人都渴望自由，但却从不为自由去自律，如果你不能自律，又怎么会获得自由呢？

去年《芳华》上映，很多人都被这部优秀的作品感动哭了。这部作品的原著是严歌苓，她不仅高产且高质，每一部作品都被搬上大荧幕，成为风靡一时的畅销书。

严歌苓曾不止一次被人问过，怎么才能高质又多产。她每次都认真的说，我当过兵，对自己是有纪律要求的。当你懂得自律，那些困难对你来说都是小儿科。

她每天至少写作六小时，隔一天游泳1000米，几十年如一日。就算每次坐到书桌前，她都会全身颤抖、痛苦到不行，她也会坚持下来。

网上有一个关于她的段子：她在餐厅等待迟到的友人时，竟然趴在包间的地上做平板支撑。当友人到达入座后，严歌苓把运动外套一脱，里面竟是一件符合晚宴标准的无袖露背紧身上衣。

严歌苓曾说：“形象是女人的纪律。”永远在阅读、永远在写作、永远在用一种美好的姿态展示着她的才华。

自律，说到底是一场自己与自己的博弈。

我们之所以很难坚持下来，是因为懒惰的诱惑太大了，下班后，没有人不想躺在沙发上舒服的刷剧，可这种短暂的欢愉只会让我们更痛苦，因为它会让你慢慢废掉。

网上看到一句话，深以为然：“懒惰的人，在长期的安逸里会愈加得过且过；拖延的人，会习惯找各种借口来安慰自己的无能；饮食不规律、作息不定时、人生无规划的人，会在工作上频频出错，生活里燥郁不堪”。

在生活中，我们很多时候都不是自律的人，那么怎样才能更好的自律呢？

首先，制定一个短期的计划。制定一个短暂的计划，在很短的时间内实现突破，比如你想写作，那么就每天日更几百字，等坚持几周后，你就会发现自己完全能做到，然后再逐渐扩大这个自律的目标。

其次，找到一个能让自己自律的组织。有人愿意督促我们，才会更加自律，比如我们可以考虑加入习惯养成类的打卡群或者交流群，通过别人的督促，让自己养成自律的习惯。

再次，远离舒适的环境。李尚龙老师说，现代社会搞废一个人很简单，只需要一部电脑和手机即可，没事玩游记，饿了打电话叫外卖，明明才20出头，却活得像七八十岁，让人痛心。想不让自己变废，就一定要逃离舒适区，也只有这样，才能激起你高昂的斗志，为了自己心中的梦想全力以赴。

能够登顶远眺、真正自由的人，必定是高度自律的人。愿我们能一直高度自律，活成自己喜欢的样子，过上自己想要的生活。

来源：智联招聘 / 职场

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