网站公告: 一鸣劳务派遣始终以“多为客户创造利益为导向,减少客户人力琐事为己任”,依托辽、吉、黑地区直属公司及全国合作供应商构成庞大的服务网络,高效的精英团队,专业的知识技能,为各类型企业提供劳务派遣、社保代理、创业支持、职场培训、薪酬福利等全方位、多层次、高标准的人力资源特色服务。
今天是:2024年12月8日    
人力资源
诚聘英才
热点招聘
一鸣新闻 ++更多
[2-24]
[3-17]
[2-21]
[8-12]
[8-5]
[7-17]
[5-20]
[5-6]
 
 
  心情下午茶
 
【辽宁省内劳务派遣】冷饮和热饮,哪个更解暑?
时间:2019-7-30 浏览次数:13523
 

 

又到了一年一度

“屋里蒸馒头,屋外铁板烧”的日子

 

夏天到底喝冷饮还是热饮好

 

简单来说:喝热饮好。中暑的危险不容小觑,而喝冷饮却会加重中暑的风险。

 

确实,炎炎夏日喝冷饮会给人舒爽凉快的感觉。但如果大量饮用冷饮,会有以下坏处:

 

1

冷饮会刺激胃肠道,导致其功能紊乱,引起腹痛或腹泻;

2

夏日需要排汗以保持体温稳定,而大杯冷饮下肚,会给我们的神经系统传递“我的身体很凉爽”的感觉,从而抑制身体出汗和调节体温的正常反应,反而导致热量积聚在身体里,更容易中暑。

 

相比之下,温热的饮品能帮身体向神经系统传递热信号,促使毛孔张开,促进汗腺的分泌,从而增加身体出汗率,以帮助我们降温,避免正常情况下的中暑。


夏天解暑喝什么最好

 

不管是冷饮还是热饮,饮料总是含有大量的糖分,多饮反而会更加口渴,并不能解渴防暑。

 

喝温开水才是既简单又解渴的方法,如果出汗过多,还可以喝淡盐水,此外绿豆汤、绿豆粥、绿茶等也是解暑降温又利尿的不错选择,但记住,最好要饮用热的哦。

 

盛夏时节如何才能预防中暑

 

防患于未然才是避暑良方,我们可以做到以下几点:

 

1、避免长时间在烈日下或高温环境下学习、活动和工作。如果无法避免,最好穿棉、麻、丝类的衣服出行,少穿化纤品类服装,以帮助散热;记得做好防晒工作,太阳伞、遮阳帽、墨镜戴起来,防晒霜涂起来。

 

2、多喝水。不要等口渴了才喝水,每天都应该少量多次饮水,每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水。

 

3、多吃瓜果蔬菜。夏天多食用例如生菜、黄瓜、桃子、西瓜等含水量高的食物,以帮助补充水分和营养物质。

 

4、保持充足睡眠。睡眠不足也是中暑的常见诱因。充足的睡眠,可使大脑和神经系统都得到放松和修复,有利于增强免疫力,预防中暑,但要注意睡觉时避免空调和电风扇对着头部吹。

 

5、老人、婴幼儿、肥胖人群在每天上午10点到下午4点间应尽量减少出门。因为老年人体温调节功能下降、小孩和婴幼儿的排汗功能尚不完善,肥胖的人皮下脂肪会阻碍热量的散失,这些人群体内都容易积聚热量,发生中暑的危险也相对较高。

 

千万别再贪凉只喝冷饮了

热饮才是更好的选择

 

源:科普中国

交社保找一鸣,十年专业人力资源外包服务 微信号syymrc


上一篇: 【辽宁省内劳务派遣】《啥是佩奇》导演再出催泪新作,成年人:你到底为了什么在坚持?
下一篇: 【辽宁省内劳务派遣】丘吉尔:伟大的代价就是责任
 

版权所有:沈阳一鸣咨询服务有限公司  备案号:辽ICP备09004525号-1 
电话:400-60-47833 024-22724833 传真:024-62579688
地址:沈阳市沈河区奉天街346号


网站建设:恒昊互联网络