1、不要把家中电器摆放得过于集中，使自己暴露在超剂量辐射的危险中。特别是一些易产生电磁波的家用电器，如收音机、电视机、电脑、冰箱等电器，更不宜集中摆放在卧室里。

2、注意使用办公和家用电器的时间。各种电器移动电话等要避免长时间使用，同时尽量避免多种家用电器同时启用。当电器不使用时，最好不要处于待机状态。

3、注意人体与电器距离。对各种电器的使用应保持一定的安全距离，与电器越远，受电磁波侵害越轻。彩电与人的距离应在4～5米，人与日光灯的距离应有2～3米。

4、操作电脑时人体与电脑屏幕距离70厘米以上为宜。准备怀孕或怀孕期的女性尽量不要接触电脑，特别是怀孕后的前4个月，因为这个时期是胎儿形成的重要时期。如果非用不可的话，那么每天在机前的工作不要超过1小时。怀孕4个月后，每天可延长至2小时。

　　特别要提醒的是，电脑显示器后侧比前面的屏幕辐射要大得多，所以不要靠电脑显示器后面太近。另外，电脑最好放置于书房或家人活动较少的房间中，这样在使用电脑时，其他人就会处于安全距离外，减少受到危害的可能。

5、手机也会产生辐射。使用手机应尽量使天线偏离头部以减少辐射，即减小天线与外耳道延线的夹角来增大天线与头部距离降低辐射。另外，使用手机时最好戴上耳机，以减少电磁波的辐射，或者是给手机戴上防辐射的机套，机套可以在移动电话专场店中买到。

　　同时，你每次用手机通话的时间不要太长。手机接通瞬间释放的电磁辐射最大，在使用时应尽量使头部与手机天线的距离远一些，最好使用分离耳机和话筒接听电话。

6、微波炉在使用时也不要太靠近炉体，开机后，人员离开0、5 米以上，不要停留在微波炉附近。在能用其他方式做饭时尽量减少微波炉使用次数。微波炉开启之后，孕妇和小孩应尽量远离微波炉。

7、缩短使用电动剃须刀的时间。每天使用电动剃须刀的时间超过3分钟，就会给身体造成危害，所以使用时间不要过长。

8、选用防护用品。选用质量合格或经过国家有关机构检测认定的防护屏、防辐射罩或防护目镜，可起到防辐射、防静电、防强光等多种作用。

9、睡觉时把电子闹钟放在床边的话，就有可能使你处于电场辐射之中。应移开电子闹钟至少1米远，或者是用一个老式的上发条的机械闹钟来代替电子闹钟。